Wil je het bij één of twee glazen kunnen laten?
Je neemt je voor om het bij een paar glazen te houden. Toch schenk je soms weer bij. Met Makkelijk Matigen neem je tijd om stil te staan bij je drinkgewoontes, met zelfhypnose als ondersteuning.
Een zelfstandig online luisterprogramma, ontwikkeld en ingesproken door Candice Nuyttens, klinisch psycholoog & hypnotherapeut.
€79 · eenmalig
365 dagen online toegang
Niet tevreden? Geld terug binnen 5 dagen.
Online luisteren · In je eigen omgeving · Op je eigen tempo
Op jouw tempo
Maak kennis met
Candice Nuyttens
Klinisch psycholoog & hypnotherapeut
Je had jezelf iets anders voorgenomen.
Je wilt zelf kiezen hoeveel je drinkt. Op sommige momenten gaat dat anders dan je van plan was.
01 ·
Na een drukke dag.
Dat glas wijn is een vertrouwd moment voor jezelf geworden, ook als je eigenlijk minder wilt drinken.
02 ·
Gezellig samen.
Op een etentje of bij vriendinnen drink je soms meer dan je vooraf had bedacht.
03 ·
Toch nog eentje.
Je wilde het bij één of twee glazen houden. Voor je het weet, heb je opnieuw bijgeschonken.
Neem even pauze vóór je opnieuw inschenkt. Herken of je op dat moment rust, ontspanning of gezelligheid zoekt, en kies bewust hoeveel je wilt drinken. In het programma maak je tijd om bij die gewoonte stil te staan.
Aangenaam, ik ben Candice.
Klinisch psycholoog & hypnotherapeut
In mijn praktijk werk ik met mensen die willen begrijpen waarom bepaalde gewoontes telkens terugkomen.
Voor Makkelijk Matigen heb ik mijn stem en ervaring samengebracht in een programma dat je zelfstandig kunt volgen. Je neemt er thuis tijd voor, op een moment dat bij jou past.
Maak hier alvast kennis met mijn manier van begeleiden: neem een kijkje in het programma en luister naar mijn stem.
Candice Nuyttens
Zo begeleid ik in de praktijk.
Dit staat er voor je klaar.
Eén programma, met aandacht voor je drinkgewoontes én de manier waarop je voor jezelf zorgt. Je krijgt Tijd voor mij, de audio Makkelijk Matigen en twee aanvullende luisteraudio’s. Klap hieronder de preview open en neem een kijkje in je programma.
01 · Tijd voor mij
Praktische inzichten en oefeningen voor meer rust, bewuster leven en aandacht voor het hier en nu. Je ontdekt hoe je beter voor jezelf zorgt en meer haalt uit je luistermomenten én je dagelijks leven.
02 · Makkelijk Matigen
De zelfhypnoseaudio van 25 minuten, ingesproken door Candice. Maak het jezelf comfortabel, zet de speler aan en laat je begeleiden door mijn stem.
03 · Extra luisteraudio’s inbegrepen
Je krijgt ook Innerlijke Rust en Beter Slapen. Kies de audio die past bij wat je op dat moment nodig hebt. Beide audio’s horen bij je programma.
Zo klinkt mijn begeleiding.
Hoor mijn stem en ontdek of deze manier van luisteren bij je past. Dit korte fragment komt uit de audio van Makkelijk Matigen.
Luister 30 seconden mee. Luister op een rustige plek, nooit tijdens het rijden.
Een halfuur. Helemaal voor jezelf.
Maak het jezelf comfortabel, zet je hoofdtelefoon op en neem ongeveer een halfuur voor jezelf. Je luistert online, op een rustig moment dat in jouw dag past.
Audio van 25 minuten · 365 dagen online toegang
01 ·
Kies je rustige plek
Neem een moment waarop je niet gestoord wordt. Ga comfortabel zitten of liggen en houd je hoofdtelefoon bij de hand.
02 ·
Open je audio en luister
Log in op je account en kies de audio Makkelijk Matigen. Zet de speler aan en volg mijn stem.
03 ·
Kom terug wanneer het past
Je bepaalt zelf je luistermomenten. Tijdens je 365 dagen toegang kun je de opname opnieuw beluisteren.
Luister op een veilige, rustige plek. Nooit tijdens het rijden.
Ervaringen met mijn hypnoseaudio’s.
“Ik kan het nu makkelijk bij een paar drankjes laten.”
Zo vatten deelnemers van Makkelijk Matigen hun ervaring vaak samen.
★★★★★ 5,0 op Google · 87 reviews
Ervaringen met mijn praktijk Hypnose Antwerpen.
Wendy en Sabine schreven over mijn hypnoseaudio’s en begeleiding. De fragmenten hieronder gaan over dat bredere werk.
OVER MIJN HYPNOSEAUDIO’S
“Ik ben fan! […] echt onder de indruk.”
Wendy Moubis
Google-review · ingekort fragment
OVER THUIS LUISTEREN
“En super dat je thuis zelf aan de slag kan met de audio opnames.”
Sabine Huyghe
Google-review · fragment
Geselecteerde fragmenten uit openbare Google-reviews over mijn bredere werk. Persoonlijke ervaringen kunnen verschillen.
Goed om te weten.
Wat is hypnose eigenlijk?
Bij hypnose gebruik je gerichte aandacht, verbeelding en suggesties: woorden die je uitnodigen om iets te ervaren of je iets voor te stellen. In dit programma begeleidt mijn opgenomen stem je daarbij. Je doet zelf mee door te luisteren en je aandacht te richten.
Houd ik de controle tijdens hypnose?
Ja. Je blijft zelf bepalen wat je doet en hoeft suggesties niet te volgen. Je kunt zelf stoppen met de oefening. Tijdens deze audio kun je op ieder moment je ogen openen, de opname pauzeren en je aandacht weer op je omgeving richten.
Ben ik tijdens hypnose in slaap of buiten bewustzijn?
Hypnose is geen slaap of bewusteloosheid. Meestal blijf je je bewust van wat er gebeurt en kun je je dat achteraf herinneren. Je aandacht kan wel sterk op de stem en je eigen beleving gericht zijn.
Wat als ik niet diep ontspan of afdwaal?
De ervaring verschilt per persoon. Diepe ontspanning is geen voorwaarde voor hypnose; je hoeft geen bijzonder trancegevoel te bereiken. Dat er nog gedachten opkomen, betekent niet dat je het verkeerd doet. Merk je dat je afdwaalt? Breng je aandacht rustig terug naar mijn stem.
Heb ik ervaring met zelfhypnose nodig?
Nee. In Tijd voor mij vind je uitleg over zelfhypnose én praktische inzichten en oefeningen om meer rust en aandacht in je dagelijks leven te brengen. Je ontdekt er ook hoe je de luisteraudio’s gebruikt. Beluister alvast mijn stemfragment van 30 seconden.
Kan iedereen met een hypnoseaudio beginnen?
Een zelfstandige audio past niet bij elke situatie. Heb je psychotische klachten, of ben je daarvoor behandeld? Begin dan niet op eigen initiatief en overleg eerst met je behandelaar. Overleg ook bij andere ernstige psychische klachten of twijfel of zelfstandig oefenen bij jou past.
Voel je je tijdens het luisteren onprettig? Stop de opname en bespreek aanhoudende klachten met je behandelaar.
Hoeveel tijd maak ik vrij om te luisteren?
De audio Makkelijk Matigen duurt 25 minuten. Reserveer ongeveer een halfuur op een rustige plek. Je kiest je eigen luistermomenten en kunt de opname tijdens je toegang opnieuw beluisteren.
Krijg ik persoonlijke begeleiding van Candice?
Je volgt het programma zelfstandig. Individuele gesprekken en persoonlijke begeleiding zijn niet inbegrepen.
Wil je daarnaast persoonlijk met mij aan de slag? Je kunt apart een psychotherapiesessie of hypnosesessie bij mij boeken: online of in mijn praktijk in Mortsel of Brasschaat.
Wat als het programma niet bij me past?
Dan krijg je je geld terug. Vul binnen 5 dagen na je aankoop het terugbetalings- en introspectieformulier in. Ik vraag alleen dat je de audio Makkelijk Matigen minstens twee keer volledig beluisterde.
Waar vind ik het programma na aankoop?
Je gebruikt het programma in je persoonlijke account op de website. Gebruik bij je aankoop het e-mailadres waarmee je wilt inloggen. Heb je al een account? Gebruik dan datzelfde e-mailadres.
Hoelang heb ik toegang? Krijg ik een download?
Je krijgt 365 dagen online toegang vanaf je inschrijving. Je speelt de audio af via de website, op je telefoon, tablet of laptop. Je hebt een internetverbinding nodig; dit programma is geen download.
Voor wie is dit programma bedoeld?
Voor volwassenen die bewust willen stilstaan bij hun drinkgewoontes en dat zelfstandig met zelfhypnose willen verkennen. Het programma vervangt geen behandeling van alcoholafhankelijkheid.
Drink je langdurig veel, vermoed je afhankelijkheid of krijg je klachten als je minder drinkt? Bespreek dit eerst met je huisarts. Plots minderen of stoppen kan dan gevaarlijk zijn.
Maak ruimte voor jouw voornemen.
Maak vandaag tijd voor jezelf. Begin met Tijd voor mij en kies daarna je eerste luistermoment met Makkelijk Matigen.
✓ Tijd voor mij: inzichten en oefeningen voor rust en bewust leven
✓ De audio Makkelijk Matigen van 25 minuten, ingesproken door Candice
✓ De extra luisteraudio’s Innerlijke Rust en Beter Slapen inbegrepen
✓ 365 dagen online toegang, op je eigen tempo
✓ Luisteren op je telefoon, tablet of laptop
€79 · Eenmalige betaling
365 dagen online toegang
Ter vergelijking: één hypnosesessie in mijn praktijk kost €175. Dit programma beluister je een jaar lang zo vaak je wilt.
Niet tevreden? Geld terug. Vul binnen 5 dagen na je aankoop het terugbetalings- en introspectieformulier in. Ik vraag alleen dat je de audio Makkelijk Matigen minstens twee keer volledig beluisterde.