EX VERGETEN · ONLINE PROGRAMMA
Hij is je eerste gedachte als je wakker wordt. En je laatste voor je gaat slapen.
Liefdesverdriet doet echt pijn. Het neemt je hoofd, je slaap en je dagen over. Met Ex Vergeten maak je die greep stap voor stap los, met twee hypnose-audio's en een werkboek om het verlies een plek te geven.
Ontwikkeld en ingesproken door Candice Nuyttens, klinisch psycholoog & hypnotherapeut.
Online luisteren · In je eigen omgeving · Op je eigen tempo
Op jouw tempo
Maak kennis met
Candice Nuyttens
Klinisch psycholoog & hypnotherapeut
Je functioneert. Maar vanbinnen draait alles nog om hem.
Je gaat werken, je antwoordt op berichten, je lacht als het moet. Toch is hij je eerste en je laatste gedachte van de dag.
01 ·
Je kan aan niets anders denken.
Op je werk lees je dezelfde mail drie keer. In je hoofd voer je gesprekken met hem die nooit plaatsvinden.
02 ·
Even kijken. Een half uur later.
Je opent zijn profiel en blijft scrollen. Met wie is hij? Mist hij jou? 's Avonds in bed komt alles terug.
03 ·
Eén liedje is genoeg.
Een geur, een straat, een foto. Je dacht dat het beter ging en je bent weer terug bij af.
Dat liefdesverdriet zo fysiek aanvoelt, is niet ingebeeld. In hersenonderzoek bij mensen met een recente breuk waren bij het zien van een foto van de ex deels dezelfde gebieden actief als bij lichamelijke pijn (Kross e.a., 2011), en ook het beloningssysteem dat betrokken is bij verlangen (Fisher e.a., 2010). Daarom voelt loslaten soms als afkicken. In dit programma geef je het verlies stap voor stap een plek.
Aangenaam, ik ben Candice.
Klinisch psycholoog & hypnotherapeut
In mijn praktijk zie ik al tien jaar mensen met liefdesverdriet. Slimme, sterke vrouwen die precies weten dat hij niet goed voor hen was, en toch niet kunnen loslaten.
Voor Ex Vergeten heb ik wat ik in de praktijk doe samengebracht in twee hypnose-audio's en een werkboek. Je volgt het zelfstandig, thuis, op een moment dat bij jou past.
Hypnose zonder wierook: geen trucjes, wel gerichte aandacht en mijn stem die je begeleidt.
Candice Nuyttens
Zo begeleid ik in de praktijk.
Dit staat er voor je klaar.
Eén programma om het verlies een plek te geven en je hoofd terug voor jezelf te krijgen. Je krijgt twee hypnose-audio's om je ex los te laten en het werkboek Loslaten, met schrijfopdrachten, een moodboard-oefening en een plan voor geen contact.
01 · Het koord doorknippen · 52 min
Een zelfhypnose-audio, ingesproken door mij, die je helpt de emotionele band met je ex los te laten. Beluister ze zo vaak als je wilt.
02 · Terug genieten · 31 min
Na het loslaten komt er ruimte. Deze audio brengt je aandacht terug naar jezelf, zodat je weer kunt genieten van je eigen leven. Maak het jezelf comfortabel en laat je begeleiden door mijn stem.
03 · Werkboek Loslaten (PDF)
Schrijfopdrachten om te ordenen wat je loslaat en wat je meeneemt, een moodboard-oefening voor het leven waar je naartoe wilt, en een concreet plan voor de momenten waarop je hem toch wilt sturen.
Even niets moeten. Helemaal voor jezelf.
Maak het jezelf comfortabel, zet je hoofdtelefoon op en neem tijd voor jezelf. Je luistert online, op een rustig moment dat in jouw dag past. Veel vrouwen luisteren 's avonds, wanneer de gedachten aan hem het luidst zijn.
Twee audio's + werkboek · 365 dagen online toegang
01 ·
Kies je rustige plek
Neem een moment waarop je niet gestoord wordt. Ga comfortabel zitten of liggen en houd je hoofdtelefoon bij de hand.
02 ·
Open je audio en luister
Log in op je account en kies je Ex Vergeten-audio. Zet de speler aan en volg mijn stem. Het werkboek download je er ook.
03 ·
Kom terug wanneer het past
Je bepaalt zelf je luistermomenten. Tijdens je 365 dagen toegang kun je de opname opnieuw beluisteren.
Luister op een veilige, rustige plek. Nooit tijdens het rijden.
Ervaringen met mijn hypnoseaudio’s.
★★★★★ 5,0 op Google · 87 reviews
Ervaringen met mijn praktijk Hypnose Antwerpen.
Wendy en Sabine schreven over mijn hypnoseaudio’s en begeleiding. De fragmenten hieronder gaan over dat bredere werk.
OVER MIJN HYPNOSEAUDIO’S
“Ik ben fan! […] echt onder de indruk.”
Wendy Moubis
Google-review · ingekort fragment
OVER THUIS LUISTEREN
“En super dat je thuis zelf aan de slag kan met de audio opnames.”
Sabine Huyghe
Google-review · fragment
Geselecteerde fragmenten uit openbare Google-reviews over mijn bredere werk. Persoonlijke ervaringen kunnen verschillen.
Goed om te weten.
Wat is hypnose eigenlijk?
Bij hypnose gebruik je gerichte aandacht, verbeelding en suggesties: woorden die je uitnodigen om iets te ervaren of je iets voor te stellen. In dit programma begeleidt mijn opgenomen stem je daarbij. Je doet zelf mee door te luisteren en je aandacht te richten.
Houd ik de controle tijdens hypnose?
Ja. Je blijft zelf bepalen wat je doet en hoeft suggesties niet te volgen. Je kunt zelf stoppen met de oefening. Tijdens deze audio kun je op ieder moment je ogen openen, de opname pauzeren en je aandacht weer op je omgeving richten.
Ben ik tijdens hypnose in slaap of buiten bewustzijn?
Hypnose is geen slaap of bewusteloosheid. Meestal blijf je je bewust van wat er gebeurt en kun je je dat achteraf herinneren. Je aandacht kan wel sterk op de stem en je eigen beleving gericht zijn.
Wat als ik niet diep ontspan of afdwaal?
De ervaring verschilt per persoon. Diepe ontspanning is geen voorwaarde voor hypnose; je hoeft geen bijzonder trancegevoel te bereiken. Dat er nog gedachten opkomen, betekent niet dat je het verkeerd doet. Merk je dat je afdwaalt? Breng je aandacht rustig terug naar mijn stem.
Heb ik ervaring met zelfhypnose nodig?
Nee. In het werkboek lees je hoe je de audio's het best gebruikt. Je hoeft niets te kunnen: je luistert en volgt mijn stem.
Kan iedereen met een hypnoseaudio beginnen?
Een zelfstandige audio past niet bij elke situatie. Heb je psychotische klachten, of ben je daarvoor behandeld? Begin dan niet op eigen initiatief en overleg eerst met je behandelaar. Overleg ook bij andere ernstige psychische klachten of twijfel of zelfstandig oefenen bij jou past.
Voel je je tijdens het luisteren onprettig? Stop de opname en bespreek aanhoudende klachten met je behandelaar.
Hoeveel tijd maak ik vrij om te luisteren?
Reserveer per audio een rustig moment voor jezelf. Het werkboek vul je in je eigen tempo in, bijvoorbeeld een kwartier per dag. Je kiest je eigen momenten en kunt de audio's tijdens je toegang opnieuw beluisteren.
Krijg ik persoonlijke begeleiding van Candice?
Je volgt het programma zelfstandig. Wil je extra steun? Na je aankoop kun je kiezen voor een persoonlijk gesprek van 30 minuten met mij, telefonisch of via video. Wil je daarnaast persoonlijk met mij aan de slag? Je kunt apart een sessie boeken: online of in mijn praktijk in Mortsel of Brasschaat.
Waar vind ik het programma na aankoop?
Je gebruikt het programma in je persoonlijke account op de website. Gebruik bij je aankoop het e-mailadres waarmee je wilt inloggen. Heb je al een account? Gebruik dan datzelfde e-mailadres.
Hoelang heb ik toegang? Krijg ik een download?
Je krijgt 365 dagen online toegang vanaf je inschrijving. De audio's speel je af via de website, op je telefoon, tablet of laptop; daarvoor heb je internet nodig. Het werkboek kun je downloaden en afdrukken.
Voor wie is dit programma bedoeld?
Voor volwassenen met liefdesverdriet na een relatiebreuk, die er zelfstandig met zelfhypnose en schrijfopdrachten mee aan de slag willen. Het programma vervangt geen behandeling.
Voel je je al weken somber, slaap of eet je nauwelijks, of heb je gedachten om jezelf iets aan te doen? Dan is een programma niet genoeg. Neem contact op met je huisarts of bel de Zelfmoordlijn 1813 (België) of 113 (Nederland).
Je hoofd terug voor jezelf.
Je kan nog maanden wachten tot het vanzelf slijt. Of je begint vandaag met loslaten.
✓ Hypnose-audio Het koord doorknippen (52 min)
✓ Hypnose-audio Terug genieten (31 min)
✓ Werkboek Loslaten (PDF): schrijfopdrachten, moodboard en een plan voor de moeilijke momenten
✓ 365 dagen online toegang, op je eigen tempo
✓ Luisteren op je telefoon, tablet of laptop
✓ Beide audio's ingesproken door Candice
€79 · Eenmalige betaling
365 dagen online toegang
